iQ Foiler Basti Kördel trainiert im NRV Stiftungs-Gym. ©Philipp Honnef
Mit dem neuen NRV Stiftungs-Gym wird eine Vision Realität: Die sportliche Ausbildung der NRV Seglerinnen und Segler wird auf das nächste Level gehoben. Ein moderner, multifunktionaler Trainingsraum bietet jetzt die perfekte Kombination aus körperlichem Training und theoretischer Vorbereitung. So können NRV Mitglieder nicht nur auf dem Wasser, sondern auch an Land ihre Fitness steigern und gezielt an ihren sportlichen Zielen arbeiten.
Das NRV Stiftungs-Gym steht allen Mitgliedern während der Nutzungszeiten offen. Vorausgesetzt, dass vor der Nutzung die Nutzungsvereinbarung unterschrieben wurde und eine Einführung erfolgt ist. Für individuelle Unterstützung stehen Personal Trainer zur Verfügung, die über das "Rent a Coach"-Programm auf der NRV-Website gebucht werden können.
Zudem kann eine persönliche Einführung in das Gym mit Leon Torka zeitlich abgestimmt werden, um optimal in das Training zu starten.
Das NRV Stiftungs-Gym ist ein Projekt, das nun allen Mitgliedern des Vereins die Möglichkeit bietet, sich sportlich weiterzuentwickeln und ihr Fitnesslevel gezielt zu steigern. Neben der seglerischen Ausbildung soll der neue Trainingsraum sowohl für körperliches Training als auch für Theorieeinheiten genutzt werden. Die Idee, die Seglerinnen und Segler nicht nur auf dem Wasser, sondern auch an Land optimal zu fördern, war bereits im letzten Jahr ein erklärtes Ziel des NRV. Dank der großzügigen Unterstützung der NRV-Stiftung konnte dieses Vorhaben nun erfolgreich umgesetzt werden.
Ein maßgeblicher Schritt in der Verwirklichung dieses Projekts war der Einstieg von Leon, dem neuen Opti-Trainer des NRV. Mit seinem sportwissenschaftlichen Hintergrund nahm er sich der Aufgabe an, ein Konzept für die sportliche Ausbildung der Kinder und Jugendlichen zu entwickeln. Unterstützt von David und Philipp erarbeitete Leon ein ganzheitliches Konzept den Jugendraum zu einem multifunktionalen Raum umzugestalten. Hierbei lag der Fokus stehts darauf, einen Raum zu erschaffen, der sowohl für sportliches Betätigen als auch für simple Theorieeinheiten genutzt werden kann.
Nach zahlreichen Gesprächen und Meetings entstand eine konkrete Vorstellung davon, wie der Jugendraum für eine hybride Nutzung umgestaltet werden könnte. Zunächst wurde ein passender Sportboden gesucht, der sowohl für Trainingseinheiten geeignet ist, als auch robust genug, um Tische und Stühle darauf abstellen zu können. Nach intensiver Beratung fiel die Wahl auf den Boden von ELEIKO, der schließlich innerhalb eines Tages verlegt wurde und nun den Raum deutlich aufwertet.
Zuvor räumten die FSJler, Geschäftsstellenmitarbeiter und Trainer den Raum komplett leer. Dabei kamen historische Fundstücke zum Vorschein, während nicht mehr benötigter Kram entsorgt wurde. Dies zeigte, wie viel Potenzial und Platz dieser Raum tatsächlich bietet, wenn er sinnvoll genutzt wird.
In den darauffolgenden Wochen wurde der Raum frisch gestrichen, und der Boden bereits auf seine Multifunktionalität getestet, da das Raceoffice weiterhin seinen praktischen Platz an der Schiebetür behalten sollte.
Nach den Streicharbeiten und der Bewährungsprobe des neuen Bodens war es schließlich an der Zeit, die ersten Trainingsgeräte zu bestellen und aufzubauen. Während Hantelbänke, Kurzhanteln und Ständer sich problemlos montieren ließen, erwies sich der Aufbau des Kraftracks als deutlich aufwendiger.
Nach stundenlangem Schrauben, Stützen und Hoffen stand das Herzstück des NRV Stiftungs-Gyms jedoch stabil und robust – ohne im Boden verankert sein zu müssen. Dieses multifunktionale Kraftrack bietet vielfältige Trainingsmöglichkeiten und ist das zentrale Element des neuen Sportraums.
Nachdem auch die Kabeltürme montiert wurden, haben wir nun die Möglichkeit endlich deutlich segelspezifischer zu trainieren. Die Zugeigenschaften der Türme ermöglichen es, seglerische Bedingungen und Anforderungen optimal zu simulieren.
Für ein effektives Training ist jedoch auch kontinuierliches Feedback unerlässlich. Da nicht jederzeit ein Trainer oder Trainingspartner zur Verfügung steht, wurden große Spiegel installiert, um eine korrekte Ausführung der Übungen zu gewährleisten. Die Montage erwies sich als komplexer als gedacht, doch Peter und Philipp zeigten sich als geschickte Spiegelmonteure, sodass die Spiegel nach nur einem halben Tag erfolgreich angebracht waren.
Die Spiegel verleihen dem Raum den letzten Schliff und vervollständigen das Konzept des NRV Stiftungs-Gyms, dass nun als voll ausgestatteter Hybridsraum bereitsteht. Wir freuen uns darauf, diesen Raum mit Leben zu füllen und die sportliche Ausbildung unserer Seglerinnen und Segler auf ein neues Niveau zu heben.
Weitere Infos zum NRV Stiftungs-Gym und aktuelle Nutzungszeiten gibt es auf der Seite NRV Stiftungs-Gym.